締めは”つくば”

今年は第１回函館マラソンを運営裏方に徹し、様々な役職で多忙だったこともあり、出場したマラソン大会は例年より少なめ。それでもこれまで１０ｋｍ１回、ハーフ３回、フル１回、の５大会に出場し、いずれも自己ベストには及ばないまでも、五十路のオヤジとしてはまずまずのタイムで走れていると思います。

そして今年の締めのレースとして選んだのは「つくばマラソン」。１万人規模の大きな大会ながら、平坦かつ涼しい時期に行われることからタイムが出やすいと聞いていました。おそらくマラソンで自己ベストを更新できるとしたら、年齢的にあと１、２年。この大会を選んだのは、もちろん記録を狙ったからです。

この２ヶ月で３０ｋｍ走は３本とやや少ないものの、ハーフ以上の距離は大会を含め７本、先月は月間３００ｋｍ走り、足は出来上がっています。体重もようやく起床後計測で６３ｋｇ台と目標値に到達し、フィットネスクラブで計った体脂肪率も１４％台と過去最低、スーパーオヤジＢＯＤＹと化してます？！今週はあと１本インターバルで刺激を入れて、体調管理。幸い、週末東京出張と重なったため、そのままつくばエクスプレスでＧＯの予定です。

目標ペースは４：４０/ｋｍ。これを何とか３５ｋｍ地点まで維持し、ラスト７ｋｍを５：００/ｋｍにまとめて３時間２０分以内。このところ毎回同じ目標を立てていますが、一度も達成できていません。市民ランナーが手っ取り早くタイムを縮めるためには体重を落とすことだと聞いたので、今回は極端なカーボローディングは行わず、現体重を維持して臨むつもりです。

この年齢になって、自分の限界に挑むスポーツに興じていることを幸せに思います。

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