外ラン再開

このところの暖気で雪融けが一気に進み、函館市内の積雪も昨日ようやくゼロになりました。記録的な積雪だった昨年ほどではないものの、平年よりは一週間遅い根雪解消です（おそらく）。それでも、先週末あたりから、路肩に除雪された雪は残るものの、歩道もほとんど雪が消え、ランニングに支障が無くなったため、今年の外ラントレーニングを開始していました。ほぼ予定通り、３月半ば過ぎからの外ラン再開です。（写真は今日の函館市内。湿った雪が舞うものの、路上の雪は消えています。）

冬の間、スポーツジムのトレッドミルを中心に月間約１００ｋｍのランで、最低限の体力と体重を維持。４月からは週３～４日、月間走行距離を２００ｋｍに増やします。今年も昨年同様、大会は６月八雲の１０ｋｍをスタートに、青森ハーフ、北海道マラソン、函館ハーフ、大沼ＧＲと自分の定番の他、秋に視察を兼ねてどこかのフルを走るつもりです。

本格的に走り始めて８年目。気付けば五十路が忍び寄り、体力的な上値余地は極めて限られています。そろそろハーフサブ９０＆フルサブ３.５を達成しなければ、一生難しくなってしまうかもしれません。

そして今年はもうひとつ。函館フルマラソン創設に向けての正念場を迎えます。２年間の活動でほぼ下地は整いました。間もなくコース詳細やスケジューリングを公表します。後は市民の皆様の理解を得られるかどうかにかかってきます。ご協力を心よりお願い申し上げる次第です。

多くの人に読んで頂くため、参考になったらクリックして下さい。

↓↓↓

にほんブログ村